2013. szeptember 27., péntek

Spooning since 2009

Ma jól vagyok, nem akarom elkiabálni, kevésbé szédelgek, a vérnyomásom pedig 100/70 volt ma reggel is - egy arabica presszókávé után. Tegnap már reggeltől szédültem, így nem mertem futni menni, csak séta volt este lefekvés előtt. Ma reggel viszont isteni volt a 7°C-ban joggingolni, hiába volt melegem, a külső hőmérséklet kiegyenlítette, és nem kóvályogtam a plusz hőérzettől.

Reggel még bevettem a tegnap este félbetört Merckformin második felét, hogy az elnyújtott hatású (retard) mivolta miatt a lányok az előző bejegyzésemben felhívták rá a figyelmem, ne törjem ketté. Így nem marad ki a fél, és este már 1-et fogok bevenni. Amúgy nem tudom elírás-e, de Prof Gláz 2 x 1-et írt elő, a használatijában pedig az van, egyszerre kell bevenni este a 2-t.

Ma 4 éve, hogy Sz-al először beszéltünk telefonon :) Holnapután lesz 4 éve, hogy először randiztunk! Úgyhogy a hétvégét kis megünnepléssel töltjük, étterembe megyünk vasárnap. Ugyan lesz egy kis munkám a Design Héten, de csak kontroll funkcióban, ugyanakkor Sz. is megy egy golfversenyre, ill. én is egy barátnőm szülinapi bulijába, szóval leszünk bőven külön is, de amit együtt töltünk, az évfordulós boldogságos lesz :)

2013. szeptember 26., csütörtök

Vizsgálati aktualitások 3.

Tegnap 1 szem Merckformin 500-ast bevettem, egyelőre semmi hatás, de nem is várhatom még el :) Ugyanis ma is szédelgős napom van, de az irodában a széken ülve felejthető. Ma kiugottunk egy kolléganőmmel vásárolni, hát volt, hogy meg kellett kapaszkodnom, de a kezdeti  pánikérzet kb 10 perc után csitult valamelyest.

Ma annyit megtudtam, hogy a Merckformin szedésének kezdése azért nem teljesen úgy van, ahogy leegyszerűsítve írják a használati utasításában. A hugim egy kolléganője jár egy IR klubba, onnan ezek az infók:

  • Pár napig 0,5 szemmel kezdjek, utána 1-re emelhetem kb 2 hétig, majd utána térjek át a napi 2-re.
  • Tejterméket, csokoládét nem ehetek közvetlenül a gyógyszerbevétel körül - ezzel nincs is gond, mert nem eszem tejterméket, max sajtot néha, csokira is ritkán csábulok, akkor sem este.
  • Este max 1,5 dl bornyi alkohol lehet, ha többet innék, ki kell hagyni. Ezt annyira nem értem, de szerencsére nem alkoholizálok ennél többet mostanság :))
Good to know.

További eredményeim, melyekre ma kaptam választ:

  • ABPM, azaz éjszakai vérnyomásmérés: végig teljesen normális tartományban volt, ebben nem volt meglepetés, mert stimumentes időszakban ez szokott lenni.
  • Toxoplasma gondii IgM / ELISA (DiaSorin) 0,2 negativ
  • Toxoplasma gondii IgG / ELISA (DiaSorin) 0,0 IU/ml negativ
 Hüvelyvizsgálatok eredménye:
  • Mycoplasma genitalium DNS: negatív
  • Ureoplasma DNS: negatív
  • Chlamydia trachomatis DNS: negatív

Remélem, már nem lesz több pozitív semmi, csak a Kaáliban végzett eredményeket nem ismerem, ezeket majd a doktor úr jövő kedden elmondja...

2013. szeptember 25., szerda

Merckformin, immuneredmények

Prof Gláz rögtön behívott, közel 1 órán át bent voltam nála, ugyanis a tegnapi vérvétel eredményeit is bekérte, mert meglepetésemre meg is érkeztek. A lényeg: IR ügyben abszolút partner volt a gyógyszer-felírásban, volt ugyanis már olyan páciense, akinek a Merckformin segítségével lett végül babája - szóval tisztában volt a téma jelentőségével. A terheléses vércukorszintem szerinte teljesen rendben, az inzulin viszont tényleg magas. És igen, a növekedési hormon is bezavarhat, így elsőre azt javasolta, hogy lehet, hogy el kellene hagynom teljesen. De mivel a hormon indikátora az IGF-1 teljesen normál értéket mutatott vérből (114,9 mg/ml lett a 0,8 mg-os esti szúrás hatására, és 88,3-209 között van a referenciaérték), így egyelőre nem hagyom el, kipróbáljuk, hogyan alakulok a Merckformin és a diéta hatására, amit szerinte ne vegyek ennyire szigorúan, és ne hajtsam magam túl a napi sporttal, mert a mellékvesém nem tudja lekövetni. De mondtam neki, hogy egyelőre csak 2,5 km-t futok naponta, még sétatávnak sem megerőltető, és lassan fogom emelni, ettől sokkal többet sportoltam régen!

Merckforminból XR retard (ún. nyújtott hatású) 500 mg-osból írt elő napi 2-t (este kell egyszerre bevenni).

A kortizolomat is megnézte, hogy Cortef nélkül milyen eredményem van: 1,0 ug/dl volt, a referenciaérték pedig 8-25 ug/dl. Nem tudom, most miért néztük, de előzőleg így a terhesség alatt nézte, akkor 1 alá süllyedt. Azt mondta,a szülés esetére jó tudni, mennyi van a szervezetemben gyógyszer nélkül, hogy lássa, mennyit kell majd infúzión át adagolni. Úgy emlékeztem, ezen az infón már túlvoltunk tavaly a laparoszkópiás műtétkor, mindegy, good to know.

Megmutattam neki az MR eredményeimet ill. mammográfiát, ezek negatívak.

Ebben a pillanatban érkezett meg az immunpanel eredményem is a Laboratórium kft-től :


Az APTI valamivel alacsonyabb, újabb feladvány, hogy ez mennyire gond és mi a teendő vele... A többi szerencsére ok... Elsőre ennyit találtam az APTI-ról:

APTI (Aktivált parciális tromboplasztin idő) 

Mit mér a vizsgálat?
A vizsgálat a véralvadást beindító egyik enzimrendszer működését vizsgálja. A mérés során a plazmához kalciumot, kaolin port és egy foszfolipid természetű anyagot adnak. Ez beindítja a véralvadást, és a plazma megszilárdulásának idejét határozzák meg.

Ha értéke a normál tartománynál alacsonyabb:
Alacsonyabb érték fokozott alvadékonysággal járhat. Erre utal, ha fiatal korban, váratlan esetekben jelentkezik trombózis.

Mitől lehet alacsonyabb, és mit tegyünk, hogy növeljük?
Bizonyos betegségekben sebzés nélkül - általában az érfal ateroszklerotikus sérülése miatt - keletkezik alvadék az érpályában. Ilyen betegség például a szívinfarktus, trombózis, vagy embólia. Ezekben az esetekben az egyébként normális alvadási rendszert gyógyszeresen gátolják, heparinnal vagy egy Syncumar nevű gyógyszerrel. Ezeknek a kezeléseknek a beállítása orvosi feladat. A terápia hatékonyságát, illetve a helyes dózis beállítását a protrombin idő mérésével monitorozzák.

Hipoglikémiás tünetek

Ma beszélgettem egy kolléganőmmel, akinek tavaly született relatív nagyon pici súllyal a kisbabája, akinél csak a szülés után jöttek rá, hogy IR-es. Kiderült, hogy előtte már ő is azt hitte, pánikbeteg lett, mert neki is hasonló tünetei voltak, mint mostanában szinte naponta nekem is. De amióta 750 mg-os Merckforminból napi 2-t szed, elmúlt, és energikus, és fogyott is. Kezdek megnyugodni, hogy ettől van, hogy most is szédelgek, olyan érzésem van, mindjárt elesem és elveszítem az  eszméletem, de azonnal. És persze sosem ájulok el, de baromi koordinálatlannak érzem a mozgásom, ha nem figyelek oda minden lépésemre. Persze ezt csak belülről érzem, valószínű nem gabalyodnának össze a lábaim. Ma rákerestem a hipoglikémiás tünetekre, és eléggé egybevág:
  • hideg izzadás
  • szorongás, reszketés
  • szédülés
  • koordinálatlan mozás
  • zavartság
  • erős pulzus
Mivel tartom a 160 g-ros Ch diétát, baromira éhezhetnek a sejtjeim, hogy nem kapnak elég glükózt. Az előbb már megittam egy cukros löttyöt, hátha segít. Brrrr, pedig annyira jól sikerül tartania diétát, minden nap futok is. Tegnap a a SOTE-n beszéltem a növekedési hormont adó orvosommal, ő nem hisz az IR-ben, diétázzak, mozogjak, terhesen úgysem lehet szedni szokásos véleményt kaptam, amit dr M is képviselt. De kíváncsi ő is, mit mond majd ma Prof Gláz. Ő egy idős prof, nem tudom, mennyire lesz ő a reformer ebben a témában a SOTE-n. Nem sok esélyt látok rá, de megpróbálom meggyőzni. Ha nem sikerül, keresnem kell új dokit, mert ez a nem egységes álláspontot képviselő téma úgy látszik a saját eddigi orvosaimnál eddig falakba ütközik, pedig több ismerősöm, barátnőm esetében is bebizonyosodott, hogy ez a gyógyszer segített a teherbeesésnél! Ok, hogy hosszú távon az életmód a megoldás. Ezzel én is egyet értek, de ez minimum félév - 1 év, mire átáll a szervezet, ami nincs kitéve egyéb kihívásoknak. No már most ha stimulációim lesznek, mellette az új életmódot élem, félő, nagyon kiakad a szervezetem, ezt 20 évesen is nehéz lenne rugalmasan lekövetni, de 40 évesen félek, meddig feszegethetem magam. Ezért mindenképp fontos lenne instant megoldásként a gyógyszer, és majd utána később abbahagyom én, ígérem :)

A vérnyomásom amúgy megint a béka feneke alatt, 110/70 volt reggel nem sokkal futás után. Szegény szervezetem, 3 hete még pl. 150/95 értéket is produkált...

2013. szeptember 23., hétfő

Krizsa doki - telefonos konzultáció

Imádom Krizsa dokit, tegnap(!), vasárnap délelőtt hívott, hogy látta emailen az IR-es eredményeimet, és bizony ez már nála is az a kategória, hogy gyógyszerrel kell rendbe tenni. Érdekes módon, azt mondta a D-vitaminszintem teljesen rendben van, tehát nem ez okozhatja. Bejelentkeztem szerdára Gláz profnőhöz, ill. írtam Szűcs doktornőnek is, akitől a növekedési hormont kapom, hogy nézze már meg ő is, mert a GH (genotropin) ún. inzulinszerű hormon, lehet-e ennek vagy a terhesség alatti kihagyásnak köze hozzá, ill. Merckformint vagy Meforált ő kiírhat-e nekem.

Krizsa doki azt mondta, ő is próbálkozhat beállítani, de ez olyan, mint személyautó jogosítvánnyal teherautót vezetni, nem az ő területe, hanem endokrinológusé vagy dietetikusé - ezt időközben én is megtudtam, sejtettem. Kérdezte, honnan jöttem rá, hogy ez nem annyira jó eredmény, az internetről? Mondtam, hogy nem egészen, hanem van egy baráti kör, akik segítettek, akik rávezetettek az egykori saját eredményeikkel, ráadásul van közöttük volt páciense is (Heni) :) Azt mondta, 2-3 hónap, míg beáll, így januári-februári lombik az esélyes. Rákérdeztem, addig inszeminációval az IR gyógyszeres kezelése mellett próbálkozzunk-e szerinte egyet? Mondta, hogy max 2-t javasol, a szülinapom környékén (november) fussunk neki akkor egy inszemmel, hátha. Ha novemberben és decemberben nem jönne össze az inszem, akkor január-februárban lombik lesz!

Úgyhogy itt tartunk, addig is napi sport, diéta, és hugimtól még pluszban ma ezt a linket is kaptam, rálépek természetgyógyászati szempontból is:
http://bionom.hu/biobolt/etrend-es-taplalek-kiegeszitok/problemak-szerint/vercukorszint-normalizalas

2013. szeptember 20., péntek

Miért is lettem én januárban IR-rel terhes?

INZULINREZISZTENCIA

"Okok
A probléma oka az, hogy a sejtek inzulinreceptorai nem jól alakulnak ki, illetve nem működnek megfelelően. Ennek hátterében genetikai hajlam is meghúzódhat, az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét mindenképpen növeli, ha családon belül előfordult már 2-es típusú cukorbetegség. Emellett a mozgásszegény életmód és gyorséttermi koszt is emeli a kockázatot. Ugyancsak fokozhatja a veszélyt az, ha nem megfelelő a szervezet D-vitamin-ellátottsága.

Növelhetik a probléma megjelenésének esélyét a különböző gyomor- és bélrendszeri, emésztőszervi problémák, a pajzsmirigy-alulműködés, a tejcukor- és a gluténérzékenység, azaz minden olyan tényező, amely kapcsolatba kerülhet a szénhidrát-anyagcserével, és amely többletterhet róhat a sejtműködésre, a sejtek receptoraira."


Tünetek 
Inzulinrezisztenciára inkább más betegségek, rendellenességek tünetei miatt kezdenek gyanakodni az orvosok. A leggyakoribb ilyen probléma a menstruációs zavar, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), a meddőség és a túlsúly, azon belül is az alma típusú elhízás, azaz az úszógumiszerű zsírpárnák megjelenése..." Forrás: itt

Sejtettem eddig is, hogy IR-es lehetek, most már eredmény is bizonyítja, és tisztában vagyok azzal, miért is lehet, szinte minden egybevág: apu cukorbetegsége, érrendszeri problémái, hugi terhességi IR-je, másik ágon nagyi diabetese - mint hajlamok, az én stresszes és hektikusan mozgásszegény életmódom, a nemrégiben Ch ügyben nem megfelelő tudás szerinti étkezés, emésztési problémák, stimulációk, plusz hormonok, növekedési hormon stb mind kiválthatják, mégha nekem pl. nincs PCOS-em vagy erős szőrnövekedésem, ami szintén tünet lehet. Ezer hála a sorstársak saját tapasztalataikból származó infóinak, ezúton is köszi értük!

A sejtésem ellenére tegnap letört az eredmény, mert amíg ez nem kerül orvoslásra (még fogalmam sincs kinél, de rajta vagyok, köszi Heni és Andi az orvostippeket - először megvárom, mit mond Krizsa doki), addig nem hinném, hogy elkezdjük a következő stimulációt. Ugyanakkor ha nincs rendben a szervezetem e téren, úgyis kudarcos lenne a kimenetele. Újabb min. 1 hónap, és Krizsa doki vajon ott lesz-e még, vajon lehet-e novemberben kezdés, vajon nem csúszik-e át decemberre, ami Karácsonyi szünet miatt necces? Lehet-e még idén stimulációm? :(

A szív UH és terheléses EKG negatív lett tegnap - nem is vártam mást, mert most tökéletes a vérnyomásom, stimu alatt/után lenne érdekes megnézni, de mindegy kell a doktor úrnak. A 24 órás ambuláns vérnyomásmérés, azaz az ABPM (ami nem a holter, amit én rosszul tudtam, mert az a 24 órás EKG) még tart, félóránként szorítja el a bal karom, éjszaka csak 1 óránként ébresztett fel, de jó nagyot sétáltunk alvás előtt, így tök jót aludtunk a menetrendszerű berregések és a karszorítás ellenére! Sz. szerint olyan voltam mellette, mint egy akvárium szellőztetőgépének zaja, ami a halak friss oxigénellátását biztosítja. Ma este kell visszavinnem, és jó, hogy nem kell ultra gyorsan sietnem a zuhanyzással, hogy időben visszaszereljem, sőt futni is akarok, most az idő is csodás hozzá.

Gondolkodtam azon, hogy januárban miért is lettem IR-rel terhes:
  • A december nem volt stresszes, csak az első hét, utána szabin voltam
  • Karácsonykor ugyan nem diétáztam, de nem ettem többet, mint előtte vagy utána, annak ellenére, ilyenkor sokat süt-főz anyum és Sz. anyukája is. Viszont anyum apu miatt nem cukorral süt, hanem steviával, így mi is "kénytelenek" voltunk egészségesebb beiglit enni :)
  • A magas vérnyomásom miatt futottam szinte minden nap, de legalább 2 naponta, mert télen tudok, a fejem kimelegedése miatt akkor nem leszek szinte rosszul, mint nyáron, sőt, kifejezetten jól esett hóesésben
  • A stimu alatt elmentünk síelni Ausztriába, feltöltődtem negatív ionokkal és energikusabb lettem.
  • Nem ettem annyi gyümölcsöt, mint nyáron, iszonyat gyümölcsehetnékem volt az eperszezon óta egészen a dinnyeszezon végéig, gyártottam, vettem a 100%-os smoothie-kat.
  • Nem kávéztam, mert akkor még csak tejjel tudtam volna, de a vérnyomásom kíméltem a koffeinmentességgel, és ezáltal a laktóztól és a nap eleji gyors felszívódású szénhidráttól is, ami - azóta tudom - éhgyomorra tilos. Most eszpresszót iszom, steviával, mert már mondhatni alacsony a vérnyomásom éppen, nem minden nap napközben max egy laktózmentes tejes capuccino, ha álmos lennék.
Biztos, hogy ha ezeket betartva figyelek, fegyelmezettebben betartom a sportolást, ahogy a diéta szabályaira is sikerül figyelnem, és esetleg kapok rá gyógyszert is, akkor ez lesz a megoldás kulcsa. Remélem legalábbis...

2013. szeptember 19., csütörtök

Inzulinrezisztencia?

Ma reggel a Laboratórium kft-nél kezdtem a Podmaniczky utcában, az Immunológiai panel 30 000 Ft volt, 7 munkanap múlva lesz eredmény. Először egyesével kutattam fel, mi legyen benne, mert az árlistájukban nem az összes alkotóelemet sorolják fel, és még a hétvégén találtam egy fórumot, ahol a Krizsa doki által javasolt Honvéd kórházban dolgozó Dr Nemes egy páciense leírta, mit nézetett nála, így az aszerinti listámat vittem. De ott kiderült, mind benne van, sőt, több is, ráadásul árban sem érte volna meg külön kérni.

Ma megérkezett az IR cukorterhelés eredménye, hézagos referenciaérték-megadással. Így nem tudom, hogy magas-e a 60 perces, de az biztos, hogy 0,1 mmol/L-el a felső érték felett végeztem a 2. óra végére.

Megnevezés
Éhgyomri glucose:     4,7 mmol/l          Referencia értékek 3,8 - 6,0        Eltérés: -
60 perces glucose:      9,7 mmol/L        Referencia értékek: ?????????
120 perces glucose:    7,9 mmol/L        Referencia értékek 4,1 - 7,8         Eltérés: +

Inzulin: 1                  10,2 mIU/L         Referencia értékek 2,6 - 24,9        Eltérés: -
Inzulin 60 perc:        96,1 mIU/L         Referencia értékek: ?????????
Inzulin 120 perc:    159,2 mIU/L         Referencia értékek: ?????????

Inzulin rezisztencia (HOMA index):  2,13
Megjegyzés:
Normális:<2
Valószínű:> 2.5 (felnőtt)
Valószínű:>3.2 (gyerek és serdülő)
Diabetes:>5.0

Hm, nem tudom, mennyire rossz vagy jó eredmény ez... Kutakodtam a neten, most az instant időmben nem találtam egyértelmű referenciatartományokat, inkább másoknál is ugyanilyen kérdés formájában fordult elő. Az 0. és 120. perces adatok általi IR indexem szerint "valószínű" kategóriába tartozom, tehát IR-es lehetek, mégha csak kicsit is lépem át a normális szintet, persze kérdés, a 60-as mennyire magas. Szóval a 160 gr Ch diéta emiatt is hasznos továbbra is. Az, hogy az adataim szerint mi a teendő, gondolom Krizsa doki fogja megmondani...

2013. szeptember 18., szerda

Vizsgálati aktualitások 2.

Na akkor ma megvolt a következő:
  • IR vizsgálat, 0. 60. és 120. percben, inzulinra és vércukorra, így 6 adatot fogok várni, tudtommal pár napon belül meg is lesz. Érdekes, hogy annak ellenére, azt hittem, remegni fogok és kiver a víz, vagy legalábbis hányingerem lesz, most nem volt. Utoljára kb 10-15 éve terheltek így, akkor a növekedési hormon miatt volt valami érintettségem, mert ez hormon ún. „inzulinszerű”. Akkoriban nem néztem, kérdeztem utána, lázadó huszonévesként nem érdekelt, miért is, hogy is van ez? De a rosszullét emléke bennem maradt. Na most nem volt, kicsit geijl volt az utóíze, de a sok citromlé azért tompította. Ma nem tudok édességre ránézni sem, még ennyi utóhatása volt :)
  • Bónuszként Toxoplasma vv is volt, én nem kértem, de állítólag lehet felnőttre tünetmentes, viszont magzatra halálos a tünete, úh. nem ellenkeztem!
  • Szemfenékvizsgálat, oka: magas vérnyomás vajon hagyott-e nyomot a szemem ereiben? Eredmény: negatív :)
  • Nőgyógyászati vizsgálat a Mycoplasma genitalium, Ureaplasma urealyticum, Chlamydia trachomatis antitest tenyésztésre. Várakozási idő: 2-3 hét. Huhh, ez necces, próbáltam sürgetést kérni, mert október 1-re akkor ez nem lesz a kezemben :( De sajnos a kitenyésztés az ennyi idő, nem nagyon lehet humán ráhatás.
  • Mamma UH és mammográfia – ez utóbbi életemben először, mert idén leszek 40. Ezt csak az éves cicikontroll kedvéért be tudtuk illeszteni. Eredmény: negatív :)

Holnapra maradt:

Immun panel – ma felhívtam a Kaálit, hogy akkor ebbe náluk mi is tartozik bele, milyen költségre számíthatok. Nem tudták, mire gondolhat Krizsa doki, így bekapcsoltak hozzá, így megint beszéltem vele. Kiderült, náluk csak 4 ilyen tényezőre szűrnek, újra a kórházakat sorolta, mint legjobb erre, mert nagyon sokféle immunszűrés van., ill. azt is említette, hogy több vetélést említsek. De mondtam neki, ne haragudjon, de a bekerülési rizikó egy ismeretlen kórházban ismeretlen orvoshoz ismeretlen várakozási idővel, nem konkrét listával a kezemben félő, elutasításba vagy legalábbis bonyodalmakba sodorna. Így megegyeztünk, hogy a Laboratórium kft. is jó alternatíva nekem, így holnap reggel oda megyek.

Holnap estére kaptam időpontot terheléses EKG-ra, szív UH-ra és a holter 24 órás vérnyomásmérő készülék átvételére. És akkor ezzel vége minden mostani vizsgálatnak, még az eredményeket bevárjuk, és irány mindezzel az október 1-i következő találkozónkra. Ha sikerül, addig a mensit is ki tudom tolni, trükközök a tabletta-bevétellel ugyanis, mert 4 nappal hamarabb kezdtem el szedni, hogy már nem bírtam a ciklus utáni magas vérnyomásos, nagyon szédülős tünetekkel együtt élni, dolgozni, vizsgálatokkal terhelődni. Izgulok, ne kavarjon be pár naponta a 1,5 napi szedés a 24 óránkénti helyett.

Ma reggel nagyon korán keltem, láthattam a pirkadati napfelkelte szemközti háznak ablakáról visszaverődő gigantikus fénysugarait a délnyugati fekvésű lakásunk minden helyiségében, szép volt! :) Helló ősz, helló sok vizsgálat, mihamarabb helló október :)

a kép illusztráció

2013. szeptember 17., kedd

Vizsgálati aktualitások 1.

OITI (Amerikai út) - MRI vizsgáló
"Sella MR vizsgálat

Vékonyszeletes sagittalis és coronalis síkú T1 súlyozott méréseket készítettünk kontrasztanyag adása előtt és után a sella régiójára centráltan.

Összehasonlítva a külső intézetben 2010.02.10-én készült MR vizsgálattal:

A sella basisa változatlanul jobbra lejt, intrasellarisan nagyrészt liquorintensitas látható, szabályos halmozást mutató residualis hypophysis állomány vagy kórosan halmozó szövetszaporulat nem mutatható ki. A hypophysis-nyél középvonali helyzetű. A chiasma (ha jól találtam meg a jelentését: látóideg) enyhén caudal (jelentése: gerinctő) felé helyezett és deformált. A sinus caversosusok normális megjelenésűek (jelentése: agyidegeket, carotis artériát, sympaticus idegfonatot tartalmazó agyalapi vénás öböl).

Vélemény: Postop. empty sella képe. Hypophysis adenoma rec. vagy residuum (kiújulás vagy maradvány) nem látható."

Ezek szerint ott még mindig lukas a fejem, viszont nem is nőtt oda nem való cucc :) Csak pici képet sikerült az MRI ajtaján a hasznos tanácsokról készítenem, a lényeg, amit megfogadtam, képzeljem, vizualizáljam magam kellemes környezetbe, hogy ne arra fókuszáljak, hogy egy szűk átmérőjű csőben vagyok egy ráccsal a fejemen, mint egy szabadulóművész :) Először az 1 hete épp tengerparton töltött órácskák jutottak eszembe, utána Sz., ahogy alszom mellette, majd a berregő hang és enyhe gerinctáji bizsergetés miatt próbáltam pl. egy masszázságyra gondolni, majd azon vettem észre magam, hogy a délelőtti meeting és az aktuális munkahelyi teendők pörögnek. Kb a futáskor szokásos módon gondolatok cikáztak ide-oda, a lényeg, nem jött semmilyen pánik- vagy bezártságérzet, kontrasztanyag által vagy nélkül sem.

A hétvégén bestresszeltem, hogy már csak 2 hét, és még mennyi vizsgálatom hátra van, és annyi melóm van, hogy nincs időm kitapasztalni egy még számomra ismeretlen kórházban, (Honvéd) egy ismeretlen orvos várótermi idejét, azonnali vagy későbbi segítségét, eredmények kivárását. A vizsgálataim nagy részét már a Kaáliban intéztem, a legjobb barátnőim egyike, aki szintén a Kaáli páciense volt, az én időhiányom miatt ő felhívta nekem az ottani csajokat, van-e náluk immunológiai vizsgálat, vagy mi kellhet Krizsa dokinak e címen. És van náluk is! Barátnőm javaslatára írtam egy sms-t a dokinak, hogy a Kaális immunológiai vizsgálat neki megfelel-e. Fel is hívott, nagyon rendes volt, persze, megfelel, csak pénztárcakímélés gyanánt adott tippet, hova menjek tb-sen. Szerda reggel megyek is vissza emiatt. Amit tudok, persze intézek én tb-sen (bár pl. a Hepatitis B-t, C-t kár volt végigücsörögni a SOTE-n, mert ott is fizetős volt – ezt korábban vagy nem nézték, vagy ennyire nem emlékeztünk vissza a kezdet kezdetére), de ez az 1 hónap mindenre évvégi munkahajrában egyszerűen nem elegendő, és nem veszélyeztethetem a következő havi kezdést azzal, hogy nincs meg minden a startkőnél, már ha minden negatív lenne, és kezdhetnénk. Holnap indul a cukorterhelés ill. szemfenék-vizsgálat, plusz ha beférek, egy nőgyógyászati baktériumtenyészetre mintavétel, uh nélkül kértem, hisz annyit néztek idén, hogy nem lenne meglepetés optikailag :)

A cukorterhelésre, azaz inzulinrezisztencia vizsgálatra alapban ott 0. és 120. perces vérvétel van, és mivel emlékeztem, ez nem biztos, hogy jó, de visszakeresni nincs időm, kinél is láttam erre vonatkozó részletezést, így szerencsére a blogtársaknak a FB csoportba bedobva a kérdést azonnal választ kaptam többüktől is (hála nektek!), hogy bizony a 60. percet is kérjem! Így teszek mindenképp...

2013. szeptember 12., csütörtök

Lopott csodanapok

Egyik munkahelyi projekt jön a másik után, elég erős ősznek, télnek nézünk elébe mindketten. A múlt héten lezárult az egyik nekem is, Sz-nak is, így ad hoc döntöttünk úgy, hogy a hétvégi jó időt megfejeljük 2 szabadnappal, és visszamegyünk a nyaralásunk helyszínére! Sz. 2 hete új, nagyobb céges autót kapott, így tankolnunk sem kellett a magyar határon túl, ráadásul épp szabad volt ugyanaz a szálláshelyünk is, még olcsóbb is volt, a szezon utáni tarifa ill. a már közvetlen kapcsolat miatt, ami a 15%-os Booking.com jutalékkal csökkentést is jelentette.

Szombat kora reggel indultunk, délben már elfoglaltuk a szobánkat, és 13h-kor már a parton pihentünk, és úsztunk egy nagyot. Meglepetésünkre nem csak nyugdíjasokkal volt teli a part, hanem a hétvégén oda ruccanó horvátokon túl német, főként bajor ill. olasz családokkal is, mint megtudtuk azért, mert náluk később indult az iskola. A hétvége még teljesen nyárias volt, tengerben fürdéssel, a nyáron túl rövidre sikerült, de ezúttal 2 órás kajakozással töltöttük. 28°C volt, a hajók generálta hullámok nem egyszer derékig beleptek evezés közben, de a 22 °C-os víz egyátalán nem volt hideg. A programtervezésünket az aktuális európai radarképpel hangoltuk össze, minden nap a kikötőben lévő WIFI segítségével kémleltem a Sat24.com-ot, ugyanis előre tudtuk, jön egy front, de a hely adottsága hegyi kirándulásokra is pompás, így esőkabáttal, túracipővel is felszerelkeztünk. Tényleg jött a zivatar, nem is akármilyen erővel, de szerencsénkre éjszaka. Hétfőn és kedden napközben ugyan voltak felhők, nem egyszer dörgött is az Učka hegység ill. Opatija felől, de sokszor kibújt a nap, így a hegyi túránk alatt is jól barnultunk :)


Azonnal integrálódtunk, mintha csak a nyári szabadságunkat folytattuk volna. A hely nagyon érdekes energiákkal rendelkezik, valahogy mindenki rá tud kapcsolódni, egy hullámhosszra kerülni. Nincsenek veszekedő párok, hisztiző gyerekek, ott mindenki kiegyensúlyozott hangulatba kerül. A nyáron is lenyűgöző volt itt a tenger tisztasága és színe, de most valamiért még türkizebbnek hatott, és még átlátszóbb volt. Minden nap rengeteget mozogtunk hegymenet, újra felmentünk a 753 lépcsőfokon többször is Mošćenicébe. Az erdőben a mohás sziklák a kristálytiszta levegőre utaltak, voltunk ott alkonyatkor és délelőtt is. A hét elején volt, hogy már szinte senki nem volt a parton, csak mi és néhány sirály, a sétány padjain pedig pár idősebb turista. Utolsó este vettünk egy üveg bort, amit a parton ittuk meg, jókedvvel zárva a mi kis mini kiruccanásunkat. Aznap este isteni pizzát ettünk, de előtte a szokásos tengeri ételekkel idéztük elő a nyár ízeit, főként a Mediterrán hotel teraszáról, ami a kikötőre néz.


A háziak most is über cukik és kedvesek voltak, szeretnek ők is velünk, mi is velük társalogni, nagyon jól beszélnek németül. Tiszták, kedvesek, vidámak, humorosak, fiatalos nagyszülők.

A sós párás levegőn a sok sétától, az evezéstől izomlázam lett, és elmúlt a szédülésem, a magas vérnyomásom is, ez utóbbinak persze oka a Yadine fogamzásgátló szedése is. A szédülésem itthon viszont újra előjött - pl. tegnap egy bevásárlóközpont záróra előtti órájában kellett pár dolgot vennem, célzottan, az  5 éves unokaöcsém szülinapjára Nem volt tömeg, nem volt levegőtlenség, nem voltam ideges. És mégis, már nem először tapasztaltam, hogy újra leizzadtam és fáztam egyszerre, és forgott velem minden. Kezdek arra gondolni, hogy egyfajta pánikbetegség bukkan elő, ha nem egy harmonikus, természetes környezetben vagyok...

Az utunkról hazafelé a front egyes felhőpamacsai ráültek a völgyekre az autópályán és amellett, közben a nap sugarai átsejlettek, így olyan volt, mintha repülővel suhannánk :)

A szénhidrát diétámnak köszönhetően 2 kg mínusz sikerült az utazás előtt. Ott hiába mozogtunk rengeteget, óvatos is voltam a köretekkel, gyümölcsökkel (fügeszezonban...), de a 160 gr-ot nem tudtam tartani, így visszakúszott a leadott 2 kg sajnos. Most újra szigorúan figyelem, és futok.

A hét újra nagy pörgéssel folytatódott, de jó érzés a tükörbe ill. egymásra nézni, milyen szép bronzos színünk lett, és ugyan nehéz most visszarázódni, mégsem bánjuk, hogy "loptunk" magunknak 4 napot, csodapillanatokat ebben a tüneményes kis faluban...

2013. szeptember 6., péntek

Mantra-napszak

Túl egy nagy határidős munkán, ma délután infografikákhoz volt kedvem:


  

 

 
 
 

2013. szeptember 5., csütörtök

Coke of the day

Nem sűrűn iszom kólát, de az édesség iránti vágyamat és egyúttal a szomjamat ma egy diabetikus light kólával oltottam. 0 g Ch van benne. Nem is néztem, hogy speciális címkéset vettem ki, mert alapvetően a kantinban a kupakokra lehet rálátni, na és nem is volt szokásom üdítőt venni, amikor most is a szőlőtől a sárgadinnyéig mindenféle friss gyümölcs mosolygott rám a vitrinben. A pénztárnál realizáltam, hogy milyen címkés kóla is akadt a kezembe e ritka alkalomkor:

Nem bántam, hogy nem Heni szerepel rajta... Azt hiszem, ez lesz most a vision board-om, nem dobom ki ezt a flakont egy darabig, az tuti! :)

2013. szeptember 4., szerda

Sűrű hét, MRI előtt

Nos, 1 kg mínusz sikerült eddig. De 1 nap bűnöztem, mert ettem egy fél szelet rántotthúst, amit elvileg annyira nem szabad, és nem a kalóriák vagy a Ch miatt, hanem az olajban sütöttek a fogyás, mint cél miatt nem javasolt a dietetikus szerint. Nem volt más alternatíva a kantinban, csak rosszabb verziók voltak, mint pl. kolbászos lecsó vagy pörkölt. Ráadásul a bűnözésem tetéztem egy fél adag rizsfelfújttal, amiben cukor és tej volt, viszont már rosszul voltam az enerváltságtól. Ettől a kis bűnözéstől volt erőm tegnap este egy 2,5 km-es sétára és ma reggel egy ugyanilyen távú futásra. Nagyon jól esett mind a 2 mozgás, így elsőre a több mint 1 hetes rosszullét után. Este az Árkád Gyümölcsszigetén ittam egy erdei gyümölcsös frissen facsart italt is, amiben csak a megengedett sokmagvas gyümik voltak citrussal: szeder, áfonya, málna, narancs. Úgy tűnik, a fogamzásgátlótól jobban vagyok, ha nem is 100%-osan, de már nem magas a vérnyomásom, kevésbé szédelgek.

Voltam ma prof Gláz Editnél is, szerinte a fogamzásgátlónak nincs vérnyomáscsökkentő hatása, sőt ellenkezőleg. Hát nem tudom, lehet, hogy közvetlenül nem, de egy megbolygatott, több peteéréses stimu utáni időszakhoz képest úgy érzem elsimító hatása van rám nézve, hisz' ehhez szokott a szervezetem lassan 22 éve. Prof Gláz szerint véletlen egybeesés. Megnéztük a legfrissebb hormonleletemet, a kortizol nem mérvadó, mert bevettem a gyógyszeremet, amit ilyenkor nem kellene, de egy előző ilyen vérvételen az maradt meg bennem, hogy be kellett volna, amikor nem vettem, és leszidott miatta dr M. Na persze, rájöttem, február volt, ekkor terhes voltam, amikor tényleg nem szabad lett volna szinte lenulláznom, de most az lett volna a mérvadó egy alap kontrollhoz, mint korábban, jó, hogy lelkesemeseként fordítva cselekedtem. Az ehhez kapcsolódó ACTH-mat elfelejtették megnézni, ahogy az IGF-1-et is, ami a növekedési hormonomat mutatta volna, így elmegyek egy újabb vérvételre. A héten már úgyis volt 2, mi az nekem egy újabb :) De ez már a jövő hétre marad, mert sűrű lett ez a hetem rendezvénnyel, határidős munkával, és 2 nap szabira is akarok menni.

No de profnőtől kértem viszont időpontot a most "üres" szeptemberre, 17-én megyek egy koponya MRI-re is, mert több, mint 3 éve szkennelték az agyalapi mirigyem helyét, pedig előtte eleinte évente majd 2 évente rendszeresen bekukkantottak a fejembe, hogy "recidiva", azaz visszanövés, kiújulás ugye biztosan nincsen. Ennyi újfajta hormonpótlás és gyakoribb fejfájások után nyugodtabb lennék, ha tudnám, hogy a hipofízisem helyén nincs újabb adenoma. Vicces, hogy most nem a Raditec-hez kell mennem, mint sok éve mindig, hanem az Amerikai úti idegsebészetre, ahol 22 éve jártam, hisz ott műtöttek. Furi lesz belépni oda...


Azért a mostani időzítés, mert MRI-re terhesen nem szabad menni, ugyanis nagyon erős mágneses sugárzással jár. A wikipedia szerint "viszonyításképpen néhány adat a mágne­ses erő mértékére: a Föld mágneses mezője kb. 0,5 G (Gauss) erősségű, az átlagos hűtőmágnesek 35–200 G, az iparban használatos eszkö­zök 300–5000 G erősségűek. Az MRI vizsgálat során 10 000 - 30 000 G (1-3 Tesla) erősségű mágneses teret alkalmaznak."

Megszületett az egyik kolléganőm kisfia! Vele és még másik 2 kolleginával lettünk szinte egyszerre terhesek ez év elején, a másik 2 kismama is szülni fog hamarosan, egyikük 2 hét múlva, a másikuk 6 hét múlva. Én mentem volna szülni a köztes 4 hét múlva, ja és a sógornőm is kb 6 hét múlva lesz soron... A már megszületett bébi nagyon aranyos a kis srác, láttam róla fotót, nagyon cuki kis 57 cm-es csomagocska az ágyikójában :)

Hát ezek vannak mostanság, a sok-sok teendő mellett. Van kb 4 rendezvény, amit szervezek vagy rész-szervezek, mellette megannyi határidős munka, már karácsonyi aktivitásokon pörgés, mégis a hétvégénket 2 szabadnappal megtoldva egy kis rést ki tudunk szakítani mindketten Sz-al, hogy a nyár utolsó melegebb napsugarait kihasználjuk egy 4 napos pihenéssel...

Ui: Gólyával álmodtam az éjjel. Lehet, hogy a napokban Egyiptomban befogott szegény nógrádi GPS-el ellátott gólya története hatott rám, mindenesetre tegyük fel, hogy ez egy jel az őszi babásodásra sokunknál!

2013. szeptember 2., hétfő

Dietetikusnál

Nagyon ritkán járok errefelé mostanság. Annyira megvisel ez a magas vérnyomás, hogy amikor nem dolgozom, vagy nincs más kötelező program, legszívesebben az alvásba menekülök. Biztos azért is van, mert a napi 1 kávéról is lemondtam, és az időközben jelentkező migrén elől is ez a legjobb megoldás, mert már a Quarelin sem hat, és a Dopegyt hatására lement vérnyomásom sem okoz jobb közérzetet. Alszom autóban az anyósülésen, alszom kora este, alszom éjjel, reggel álmosan kelek mégis, alszom anyósoméknál, alszom Sz. nagymamájánál. Hihetetlen, mert még most is aludnék legszívesebben :) Igaz, ma korán keltünk, mert az újrakezdés új kontrollvizsgálataival elindultunk, ma volt a hiv, hepatitis b, c vérvétel a Mária utcai SOTE-n, holnap pedig ezekre megyünk a Kaáliba:
  • Mycoplasma genitalium
  • Ureaplasma urealyticum
  • Chlamydia trachomatis antitest tenyésztés (IgG,IgM,IgA)
  • AMH vizsgálat vérből (Anti-Müllerian Hormon)
  • Cöliákia specifikus antitestek: tTG IgA/IgG
  • Mélyvénás trombózis panel (Leiden mutáció, prothrombin, MTHFR mutáció)
  • Kromoszóma kariotipizálás + vérvétel mindkettőnknek. 
Ez ha jól számoltam 64 ezer Ft lesz. Ma a SOTE-n is kellett fizetni, a hepatitis 11 ezer Ft volt kettőnknek. Költséges hónap lesz, de egy stimus hónap sem lenne sokkal olcsóbb.

Pénteken írtam egy sms-t Krizsa dokinak, mert vonalason nem tudták bekapcsolni, ugyanis hipertónia kapcsán ígért egy általa javasolt jó kardiológust. Most ez is megvan, de az, hogy hogyan jutok be hozzá, még nem tudom. Ő is a SOTE-n van, dr Nagy Viktor hipertónia szakértő.

Múlt héten voltam dietetikusnál, a 160 gr-os CH diétámhoz az alap tudnivalókat átbeszéltük. Másik 3 IR-es kismamával együtt volt az okítás, kaptunk cukorbetegek diétája tudnivalókat, benne az étrend összeállításának szempontjait, a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, növényi rostanyagokról leírást, csakúgy a cukorhelyettesítés formáit. Közel másfél órát oktattak bennünket, úgy, hogy 13h-ra kellett mennem, és nem volt időm ebédelni. Nem voltam túl jól közben emiatt sem. De 15h előtt kicsivel épp ideértem a céges kantinban, hogy a szokásos natúr hús + saláta kombómat megegyem.




Volt újdonság számomra. Pl. tiltott a paradicsom, mindkét dinnye, a szilva, a körte, a szőlő, a barack, a banán, a kandírozott gyümik, helyettük sok aprómagvas gyümölcsöt ehetek, mint pl. kiwi, málna, ribizli, zöldségként pl. szendvicsben az uborka, max kevés paprika. A rizst, tésztát, burgonyát csakis zöldségekkel együtt szabad.

Gyors felszívódású szénhidráttal nem szabad kezdeni a napot, és azzal befejezni sem. Pl. ezért is tiltott a reggeli kávé tejjel vagy azok bármelyik pótlékával, tehát rizstejjel vagy kókusztejjel sem! Napi 6 alkalommal kell ennem, amiben van utóvacsora is. Amit megtanultam még, ha mégis bűnöznék, pl. ennék gyors felszívódásút, amikor nem szeretnék, akkor 1-2 Korpovit keksszel lassíthatom a felszívódást, azaz egységnyi idő alatt kevesebb inzulintermelésre ösztönöm így a hasnyálmirigyem.

A napi 160 grammos szénhidrát-tartalmú étkezésemre egy minta étrend, amit fehérjékkel kombinálhatok, zsiradékokkal nem:

7:00    30 gr Ch: 6 dkg teljes kiörlésű kenyér
10:00  20 gr Ch: 2 dl kefír 10 gr Ch + 2 dkg teljes kiörlésű kenyér, ami 10 gr Ch
12:00  40 gr Ch: ebéd ételpárosítással!
15:00  20 gr Ch: 30 dkg alma
17:00  30gr Ch: 4 dkg tk. kenyér (20 gr Ch) és 2 dl joghurt (10 gr Ch)
21:00  20 gr Ch: 4 dkg tk kenyér

Na már most érdekes, hogy ez a minta 1) hogy lesz így gluténmentes 2) ez a laktózmentességet sem pártolja. Elvileg van gluténmentes diéta is, de rájöttem, a kettő egyszerre nálam nem fog menni, mert gyakorlatilag pl. csak tojást ehetnék non-stop natúr hússal és salátalevéllel :) ez nem jelenti azt, hogy nem fogok törekedni erre, de teljesen nem kínzom most magamat. Kaptam egy sokoldalas legfontosabb élelmiszereink szénhidrát és kalóriatartalma táblázatot, amiben vannak cukiságok, pl. márkanévvel ellátott nyersanyagok, mint pl. Hóvirág kétszersült :) De azért vannak modernebbek is, mint pl. Weber Knäckebrot.

A cukor teljesen tiltott, csak a cukorhelyettesítő Canderelt és nyírfacukrot javasolták, amit szintén csak módjával lehet, mert hasmenést okoz. A steviáról/sztíviáról nincs Mo-n bebizonyítva, hogy terhesen szabad-e, ezért azt kerülni kell. Hát én nem fogom, mert eritritol, xillit és stevia vannak otthon, és úgysem vagyok most még csak PUPO sem.

Amúgy relatív jól megy a diéta nagyjábóli betartása, nem éhezem, nem merek ételre gondolni, alig van étvágyam, sokkal laposabb a hasam, de azért eszem is, nem akarok jobban legyengülni sem. A nagyjábóli jelző a szülői házra jellemző, mert nem fogom sem anyuékat, sem Sz. anyukáját diétás menüre kényszeríteni, miattam. Vittem magammal Lidl vagy Aldi szénhidrátszegény kenyeret, vajat mellőztem, kovi ubi pedig érdekes módon most nem fúj fel, és gyakorlatilag semmitől most nem puffadok, úgyhogy erre mindenképp jó ez az odafigyelés :) Szerintem a gyümölcsök megvonása számított igazán. Azért hiányzik is a jó kis smoothie vagy egy jó hideg görögdinnye, a muskotályos szőlő, és pár apró szem erejéig nem is tudom teljesen betartani, de lényegesen kevesebbet eszem. Egy barátnőm javaslatára céklát, céklalevet vagy céklakapszulát fogok venni, mert van benne egy vérnyomáscsökkentő összetevő, a nitrát, ami nekem hasznos lehet.

A mozgás egyelőre nem megy, mert még mindig nehéz koordináltan sétálnom is, nemhogy ugráljak, vagy fussak. Szorít a torkom, szédülök, gyenge vagyok, pedig épp a vérnyomásom is rendben. Viszont ma elkezdtem az ösztrogén-utánpótlást, szedem a Yadine-t, van kerek egy hónapom az összes további vizsgálatra. Néha elegem van, hogy újra kellett kezdeni, hogy felesleges másfél év van mögöttünk, és rosszabbul vagyok, mint előtte valaha. Amíg nem volt ez a közérzeti dolog, addig csak türelemmel kellett bírnom, de így rosszabb, pláne, hogy nem is értem a szervezetem, mitől akadt ki ennyire. Hátha pár nap, és jobban leszek a fogamzásgátlótól, és hétvégén már tudunk valami aktívabbat, értelmesebbet is csinálni, nem csak aludni.

Nem túl jó a hangulatom, szegény Sz-t sajnálom miatta, ő próbál feldobni. Remény, hit, hol vagytok??