2014. március 29., szombat

Endo vv, talán mensi

A méhfájásaim hol jönnek, hol mennek, van, hogy lapos hasam van, és semmi nyoma a ciklusidőmnek, van, hogy bekeményedik, fáj, fázom, hányingerem van. A mensi mondhatni meg is jött, tegnap csak és kizárólag kávészínű barnázással (sorry for TMI), de nagyon kevés pecsételéses mennyiségben. Aztán reggel semmi, délelőtt semmi. Elmentünk sétálni, ebédelni hazajöttünk, mert csináltam még este borsófőzeléket, bekevertem fasírozottat, hogy ma csak ki kelljen sütni. Ebéd utáni pisilésnél végre igazi piros pöttyöt is sikerült produkálni, úh. ez már egy fokkal jobb, mint 1 hónapja, de közel sincs normális mennyiség, sem folytonosság. Délután megint hasfájósan reménykedtem, hogy na majd most, be is aludtam a napos szobában nyitott erkélyajtónál, de most megint szinte semmi. Még mielőtt pirosra váltott, már elkezdtem utánaolvasni, mi lehet még a menstruációs zavarok mögött, pl. ilyeneket:

"Ha a máj nem szűri meg tökéletesen a vért, az emésztési rendellenességek okozta mérgek a véráramba kerülnek, és ha nem ürülnek ki onnét a helyettesítő kiválasztás során, visszafordíthatatlan betegségek, tuberkulózis, rák felé sodorhatják az embert.
De a nők rendelkeznek egy biztonsági szeleppel. A menstruáció, ahelyett, hogy a természet által megszabott szerepét töltené be, egyfajta hulladékszűrővé változott, ami a méh krónikus gyulladását okozza. A méh hosszú éveken át próbálja segíteni a vér megtisztítását a mérgező anyagoktól, ez alatt eldegenerálódik és daganatok alakulnak ki benne, és ezután már nagyon sok nő számára az egyetlen megoldás a méh kivétele.
A fájdalom, a görcsök, a túlzott vérzés annyira megszokott jelenségek, hogy a gyógyszertári szerek garmadája áll a nők rendelkezésére a tünetek enyhítésére. Amikor a menstruációs ciklus alatt a mérgezett vér a méhen keresztül távozik a szervezetből, gyulladást okoz, és irritálja a méh kényes nyálkahártyáját. Ez okozza a fájdalmakat és a görcsöket. Ha a méreg enyhébb és kisebb koncentrációban van jelen, a nő csak nyomást, vérbőséget érez a medencéjében. Amikor a vérzés megkezdődik, a természet a lehető legtöbb mérget akarja kiüríteni, és ez gyulladást okoz a méh mélyebb rétegeiben is. A normális menstruációs vérzés több napig tartó súlyos vérveszteséggé változik, és ennek következményeképpen a nő állandó vérszegénységben szenved. Idegesség, fejfájás, álmatlanság, kimerültségben tünetei jelentkeznek. Ha a vese nem tud kiszűrni bizonyos mérgeket, ödéma alakulhat ki, amit a megnövekedett testsúly is bizonyít.
A menstruációs vér milyensége a mérgező anyag függvényében változik. Az élénkvörös, bőséges, szagtalan vérzés azt jelzi, hogy a legfőbb irritáló anyag a cukrok és a keményítők nem megfelelő emésztéséből adódik. A támadó mérgek a savak, amik nem oxidálódnak tökéletesen szén-dioxiddá és vízzé. Ha viszont a menstruációs vér sötét, erős szagú, alvadt és nyúlós, a fehérje emésztetlenségéből vagy rothadásából származó mérgek vannak jelen. A tojás, sajt és a jól átsült húsok okozzák a legkellemetlenebb szagot.
A rossz egészségi állapotú nő nemcsak a menstruáció évei alatt szenved, még nagyobb megpróbáltatás vár rá a klimax alatt. A „normális” klimax az egészséges nőnek tünetmentes. Egyszerűen elmarad a vérzés és semmi több.
"
Forrás, cikk folytatása: http://fittrend.hu/a-mehnyakrak-megelzese.html

Szóval eddig is sejtettem, hogy a menstruáció mennyire a szervezet méregtelenítő folyamatainak része, de azt nem gondoltam, hogy pl. a fehérje-feldolgozási probléma is lehet a sötét színű mensi oka, bár a többi tünet szerencsére nem jellemző rám, és végül színt is váltott, úh. ha nem is nagyon, de kicsit megnyugodtam.

Este boroztunk, forró fürdőbe ültem, ettem epret, mint piros gyümölcsöt, amit nem szoktak erős vérzés idején javasolni. Hogy bevessek, amit még csak lehet, holnap elmegyünk golfozni, tavaly is az rakta fel az i-re a pontot, bár akkor nem szedtem Merck-et, nem tudom, mennyire lehet ennek rá hatása...

Még pénteken voltam endo vv-en, meglepően vettem reggel észre, hogy profnő ezúttal sokkal több mindent bekarikázott a papíromon. Na volt is ám kémcső, összesen 11! Most kért többmindent, alap vérképet is, ennek viszont örülök! Tántorogva mentem vissza a kocsihoz, szédelegtem rendesen, pedig én ezt korábban jól bírtam! Gondolom ez az IR miatt lehet, megedtem mindkét szendvicsemet utána, meg amit tízóraira szántam, azt is, plusz egy almát. Hozzátartozik, hogy éhgyomorra megyek ilyenkor, mert nem vehetem be a reggeli hormon gyógyszereimet, azokat viszont étkezés előtt kell. Na de végül nem volt semmi gond, csak kicsit éhesebb napom volt :)

Profnő kért vizeletvizsgálatot is, de sajnos nem volt jó a reggeli elsőből vinnem. Ott derült ki, 24 órás mennyiségből kell mintát vinnem, ill. meg kell adnom az 1 napi mennyiséget. Úh. ezzel még visszatérek, ha meg tudom oldani a gyűjtést... :) nem tudom még, mit néznek így, gondolom a vércukor témával ez is összefüggésben lehet.

Most irány aludni, indul a nyári időszámítás, reggel pedig egy mensifenntartó golfnap!

2014. március 27., csütörtök

Futás, tavasz

Ma reggel sikerült végre megtörnöm a 3,5 hónapja tartó futásszünetet, december óta először újra felhúztam a kis színes futócipőmet. A szokásos útvonalam időközben kivirágzott, nem is kicsit. Ez egy oda-vissza szakasz, az odaúton szépen haladtam, de visszafelé a bal térdem egy szalagja sajnos bele-belenyilallt, és sétára kellett váltanom, pedig egész jól bírtam volna egyébként, korábban elsőre nehezebb volt éhgyomorra több hónap kihagyás után újrakezdeni. Pl. a fejem vörösödött nagyon vagy a szívemnek volt sok, lehet, hogy most a kevesebb kg miatt nem éreztem megterhelőnek, a térdem kivételével. A rövid séta után újra futottam egy szakaszt, majd megint sétára váltottam, mikor szúrt oldalt. Nem mertem túlterhelni a térdem elsőre ennyi kihagyás után. El fog ez múlni, csak az elején szoknia kell. Így most az átlagsebességem sem volt a leggyorsabb :)


A legelején és a legvégén pedig nyújtottam egy házfalnál, ahol lencsevégre kaptam az ott virágzó bokrokat, annyira finom volt így a tavaszt belélegezni és látni egyszerre! Eddig mindig csak ablakból néztem, hol a kocsiban, hol az irodában, hol itthon, de nem nagyon tudtunk kimozdulni élvezni a természetet. Előbújt belőlem, hogy meg akarom ismételni ezt az érzést :)



2014. március 25., kedd

Lakás, SEO, torna

Megint kissé túlórázós időszakom van, bár nem annyira vészes, mert nem éjszakázom bent az irodában, de este 7 előtt felpörgött állapotban dolgozom. A hétvégét most nem pihenéssel töltöttük, szombaton Sz. elment golfozni, én most kihagytam, mert a jó idő inkább az erkélyre csalogatott ki. A téli portól megfosztottam mindent, a padlólap fugáitól kezdve az erkélybútorkákig, be- majd kihoztam a lépcsőfordulóból frissen megfürdetett muskátlikat, a leandert, jácinthagymákat. Közben felettem főzni egy fejtett bablevest füstölt oldalassal, gyártottam túrógombócokat, sütöttem karajt, mellé kevertem vajból és medvehagymából fűszervajat, azt kuszkuszra olvasztottam, így mire kora délután Sz. hazajött, készen is voltam. Vasárnap várt bennünket a szokásos nagyobb takarítás, amit minden hónapban 2 vidéki hétvége közé vagy után tudunk beütemezni, reggel 8-kor keltünk, 9-10 között elkezdtük, egészen este 7-ig szelektáltunk, portöröltünk, mostunk, porszívóztunk, vízkőtelenítettünk - hihetetlen, mennyi apró művelet van egy 46 m2-es lakásban! Persze a jó időt én újra csak a lakásból láttam, így nem töltődtem fel D vitaminnal, de nem baj, jól esik hazamenni a tisztább, frissebb környezetbe, a jó idő úgyis visszatér nemsokára. A konyhabútor projektet nem adtuk fel, egy asztalos referenciát már kaptam, most már csak egy tervező kellene, aki az egészet segít a konyhánk adottságainak megfelelően megtervezni. Van egy Kitchendraw.hu oldal is, de nem tudunk mindent magunktól megtervezni, kell hozzá egy szakértő, mit (gázt, villanyt, elszívót) hova lehet ide-oda kötni, építeni...

Tegnap volt egy vicces szitu, Anyuval nagyot kacagtunk rajta. Ő is elkezdte a húsvéti párnákat böngészni, először a Pinteresten, mint én, majd ezúttal rákeresett a Google keresőjén keresztül magyarul is, "húsvéti párnák" - így többesszámban. Erre a képek között elsőként a mi kiskutyáink egyik aktuális fotója jött fel, Aput hívta is rögtön, nézze meg ő is, ez hogy lehet?!? Ráklikkelve az én blogom egy bejegyzése jött elő, amit pár napja írtam, benne a kutyák és párnahuzatok :D Könnyesre nevettük magunkat, hogy a sonkás párna receptje és hasonlók mind utánam jönnek :) Pedig én nem is raktam rá kereső-optimalizálást, SEO-zást! Mindegy is, biztos azért, mert a Blogger.com Google termék, de azért vicces.

Lassan telik az idő a babaterveket illetően. Sokan kérdezgetnek is, hogy elkezdtem már újra? (Nem szeretem ezt a kérdést, amikor azt sem tudom, mikor kezdhetjük el a 9. kezelést...) De hol van még a legoptimálisabban kalkulált május-június is... Iszom a Gynex cseppeket, szedem a vitaminsort, hétfőn bevettem az ehavi fogamzásgátló utolsó szemét, most várom nagyon a mensit, hogy a hét 2. felében jöjjön meg. A múlt hónaphoz hasonlóan a méhem izomzata dolgozik, elkezdett fájdogálni, de nem tudom, mekkora nyh épülhetett. Reménykedem, lesz most valami, ahogy tavaly is a 2. ciklusban a műtét után. Így addig egy kicsit a múltban érzem magam, amíg nem látom újra működni, mivel november óta nem volt vérzésem. Úgyhogy egy kis sportra is rávettem magam, a hétvégén és ma is lenyomtam egy-egy félórát a jó "öreg" Gilad fitnessóráiból. Ez még kevés, tudom, de a semmitől több, és van is izomlázam :) Van egy törzscsavargató mozdulatsora, ill. pár hasprés gyakorlat súlyzóval, na ezek érzem, jól esnek az alhasamnak, úgyhogy folytatom. A reggeli sietős időszakban táblagépről lejátszva egy ilyen videót a nappali szőnyegén ez a leggyorsabb megoldás most!

2014. március 21., péntek

Lakás dilemma > döntés 1.

A tegnapi bejegyzésem után egy forgolódós éjszaka következett, Sz. korán kelt, mert ilyenkor angol órája van, nem tudtam visszaaludni, 6-kor keltem én is. Nekem elég lenne amúgy 7:30 körül, mert 9-kor indulok otthonról. Rájöttem, miért nem jön a futásvágy. Ma reggel ugyanis nekiestem a konyhának, vízkőtelenítettem, a konyharuhákat kifőztem, elindítottam egy mosást közben a fürdőszobában, letakarítottam a konyhabútort. A reggeli tűző napfény minden részletet még kontrasztosabbá tesz, mire nem volt időnk, kedvünk a lakásban tenni-venni. Többször felmerült az albérletbe költözés az elmúlt 2 évben, de megtorpantunk, mert 150-190 e Ft alatt nincsen olyan lakás, ami már egy igényesebb előrelépés (panel helyett újépítésű, 1 szobával és egy pakoló helyiséggel több). Viszont annyira tarthatatlan a térhiány, az emiatt folyton kialakuló rumli és a már korszerűtlen konyhabútor. Rájöttem, hogy a főzéstől és takarítástól való menekülésem, de az időközben kialakult lelkiismeretfurdalásom torpantott meg a sportban, inkább mindig teszek-veszek helyette, de nem tudok túl sokat egyszerre. Viszont akár maradunk, akár megyünk, egy óriási szelektálás és nagytakarítás elengedhetetlen, ami esténként nem is olyan zavaró, de a nappali fénynél már minden kis hibát és pakolandót sokkal jobban észreveszek! Ettől persze full ideges lettem ma reggel is, ahogy mostanában többször is, és összecsörtéztünk Sz-al, de sosem ő vagy én voltunk az igazi okai ezen vitáknak, hanem a harmónia hiánya az otthonunkban. Aztán Sz-al később telefonon beszélgettünk, egyelőre maradunk, nem keresünk albérletet, mert óriási pénz lenne az ő magas lakáshitelével és az újrainduló kezelésemmel együtt. De rendberakjuk a lakásomat: kiszelektálunk, amit lehet, könyörtelenül, ÉS konyhabútort csináltatunk, mert más lesz a kedvünk tőle addig is, amíg itt várjuk meg kiscsaládunk bővülését. A gáztűzhelyet el akarom adni, helyére beépíthető elektromos sütőt és gáz főzőlapot szeretnék, ez már régi álmom, mert dolgoztam ebben a szektorban, csak nem akartam ebbe a lakásba ilyen akkor még modernek számító cuccokat, bútort beszerezni, csak egy mosogatógépet vettem - ami amúgy egy áldás! Szóval egy nagyobb döntést meghoztunk, megvan az új projektünk, ami nem lesz olcsó, de mégis költséghatékonyabb még pár hónapra, +1 évre, mint ugyanezt vagy több pénzt albérletre kiadni... Csak fegyelmezetten terveznünk kell a lépéseinket, mert ez az esti rendszerint munkába menekülésünk sem volt véletlen - mert akkor nem foglalkoztunk a hiányosságokkal körülöttünk. Télen ez nem tűnt fel annyira (jó, persze egy ideig terhes is voltam), de most ebben a szikrázó napfényben jött a megvilágosodásunk :)

Zárójelben megjegyezném, hogy anno tologattam a festést, bútorcserét a szobában is, mert lényegében szingli voltam akkor már 6 éve, egyedül nem akartam ebbe a lakásba érdemben költeni. Aztán vettem egy nagy levegőt, 4 napra elköltöztem otthonról és átadtam a festőknek a kulcsot, előtte kiválasztottam a színeket, megvettem a nagy gardróbot, de mire az Ikea kijött a nagy gardróbot összeszerelni, már Sz-al randizgattam. Említette is, hátha egy ilyen nagyobb lépés hozna szerencsét nekünk a babához is :) Aztán majd utána elég lesz nagyobb helyre költöznünk, addig is ez a konyhára ráfordított összeg a kiadásnál is jó jöhet az árazásnál, mert kiadni most nem nehéz, kb 24 óra alatt lehet lakót találni, ahogy Sz. lakását szoktuk évről évre.

2014. március 20., csütörtök

Wellness, sport, ajándék

Az emésztésem az utóbbi 2-3 hétben iszonyat hektikus volt, az Espumisan nélkülözhetetlenné vált. Kb 3 napja viszonylag lecsendesedett (nem múlt el teljesen, de kibírható), jóval laposabb újra a hasam, pedig az étkezésem szinte ugyanolyan, mert továbbra sem volt logika benne, hiába kerültem a törvényszerűségeket. Ma napközben megehettem volna bármit, gond nélkül, amit 1 hete még nem. Érdekesség, hogy mindig délután kezdődik, és este csúcsosodik ki, az alvással pedig elmúlik. A múlt héten ha nem ettem, akkor is puffadtam, úgy, hogy a szívembe nyilallt nem egyszer, mint beszorult levegő, no és a legkellemetlenebb a légszomj, amikor a rekeszizom a tüdőt nyomja. De a lényeg, 3 napja kellemesebb a közérzetem. Voltam persze kétszer nyirokmasszázson is, mert a hét elején elmentünk egy hamarosan lejáró wellness kuponunkat felhasználni, és ugyan szabit nem tudtunk kivenni, és napközben végig dolgoztunk mindketten az ingyenes wifi és a céges laptopjainknak köszönhetően, de legalább nem kellett bevásárolni, főzni, volt félpanzió, munkaidő előtti, utáni wellnessezés, gőzkabin, jacuzzi, masszázs, aztán akár estig tartó távmunka. De így is pihentető volt, hogy ötvöztük a munkát a kényelemmel :) Aztán az, hogy a nyirokmasszázs hozott-e valami méregtelenítő áttörést, nem tudom. A vitaminokat, a Gynex-et, a Spirulinát szedem, és kb 1 hét múlva újabb ciklusidő.

A sporttal hadilábon állok, pedig nagyon kellene, de még mindig csak max egy félóra szobafitness/hét, amire rá tudom venni magam. Reggel annyira fáradt vagyok mindig, hogy képtelen vagyok felkelni futni menni. Pedig vettem egy softshell kabátkát is, ami ugyanolyan rikító, mint a futófelsőm, ha még csípős lenne a reggel, legyen meg az összhang a kombinált öltözködésemben is. Nem tudom, hogy mikor jön meg az a futásszomj, ami  decemberben még megvolt, és alig tudtam lemondani róla, amikor már vigyáznom kellett. Pedig olyan csodás az idő, és teli van tavaszi fákkal, bokrokkal, virágokkal a futó útvonalam! Ez a tavaszi fáradtság lenne?

Hogy valami szépet, jót is írjak, Sz-tól kaptam névnapomra egy karórát, ami feltűnősége, csillogása miatt alapvetően egyikünk ízlése sem, de poénnak szánta :) Nem tudta ugyanis otthagyni egy webshopban, miután látta a tavaszi leopárd mintás kabátomat, ami a melegebb időre vár szépen kitisztítva a gardróbunkban. Számokat ugyan nem mutat, de összenéztem a kabátkával, "perfect match", pont passzol majd hozzá, mint design elem :)


2014. március 13., csütörtök

Tavasz - kiskutyák, húsvéti párnák

2 konferencia, 1 továbbképzés és egy anyuékkal töltött napos hétvége van mögöttünk. A kiskutyák nagyon édesek. Már kinyílt a szemük, fincsi a szőrük, még nem tudnak lábra állni, mert olyankor rezegnek, mint a nyárfalevél, és összecsuklanak, mint egy aggastyán, de a kúszás és a "rárabolós" szopizás megy ám rendesen! Anyukájuk szegényke ilyenkor dünnyögő hangot hallat, gondolom, nem lehet teljesen fájdalommentes az egyszerre 3 vákumszerűen rácuppant "apróság" szoptatása. Pedig most csak hárman vannak, de a császármetszés helye is biztos fájdogálhat neki. Mindenesetre nagyon ügyes anyukaként teszi gyakorlottan a dolgát.


Az én egészségi dolgaimmal kapcsolatosan nem szervezek most semmit, nem kutakodom, függetleníteni akartam magamat a témától, ez most így esik jól. Pedig ott figyel egy endó vv beutaló Gláz profnőtől, amire nem mentem még el. Ja és nem ártana visszamenni a missed ab utáni kontrollra sem, de inkább megvárom a következő ciklus esélyét - remélem, nem gond, hogy ennyi idő kimarad uh bekukucs nélkül. Amúgy ha adódik valamilyen konfliktus, mint pl. 2 napja volt egy apróság a munkahelyen, akkor tavalyi missed ab utáni időszakhoz hasonlóan pl. nem a gyomrom, nem a szívem reagálja le, hanem a méhem szippantja be ezt a felfokozott állapotot: bekeményedik, megnő az alhasam, fáj, mintha megjönne, vagy terhes lennék. Nagyon meglepő érzés, szegényke miért nyeli be, amikor amúgy is gyógyulgatnia kell!?

Viszont annyira jól esik most nem bejárni egy klinikára sem! Helyette imádom a szakmai felfrissülést továbbra is, rengeteget inspirálódom. Persze közben jellemző ez DIY téren is, a karácsonyi ötletrohamomhoz hasonlóan most húsvéti párnákat nézegetek. Filctextilt szeretnék venni, még nem tudom, hol a legjobb lelőhely erre a típusú anyagra, lehetőleg pasztell színekben, amivel a legkönnyebb ezeket a formákat abszolválni (nem kell a széleit elvarrni, nem feslik). Megint ott a HA, mert egyelőre nem engedi az időm, mert holnap újra estig továbbképzésen leszek mint minden pénteken (egészen június közepéig így lesz), hétvégén pedig Sz. szüleihez megyünk vidékre, úh. tettekké még nem sikerült alakítani e vágyamat, de van még több mint 1 hónap Húsvétig, hátha sikerül :)


2014. március 7., péntek

Véletlenek, blézermánia, szakmai csakra

Tegnap egy egész napos konferencián voltam, melynek első kávészünetében vicces helyzet alakult ki körülöttem. Először egy lány kérdezte meg, hogy szabad-e az a könyöklő asztal, ahol én kortyolgattam az ásványvizemet. Ránéztem a lányra, és nyomban megismertem, ő kevésbé, de újra megszólítottam, ne haragudjon, ő-e az, akire gondolok, akivel egy a szülővárosunk, akivel ugyan nem egy osztályba jártam, de egy buszon utaztunk ki Észak-Németországba 16 évesen cserediákként. Hát persze, hogy ő volt, én is beugrottam neki, de azon sem csodálkoznék, ha nem, mert azokban az időkben szőke voltam és kb 40 kg (még nem derült akkor ki a hipofízis gondom). Beszélgetni kezdtünk, ő mit és hol dolgozik, én is meséltem, hol, névjegykártyacsere lett belőle. Aztán az asztalhoz lépett 2 srác, az egyik a konferencia egyik előadója, akivel egyszer régen az online társkeresés világában találkoztunk, volt is egy "randink", de egyikünknél sem volt meg a plusz, viszont picit kínosnak éreztem a szitut, de lehet, csak nem emlékezett rám, nem is elegyedtünk szóba, de hát nem is volt alkalmam. Vele kapcsolatosan szeretném ezt a vákuumot majd áthidalni, mert még a szünet legelején pont megkért a főnököm, keressem majd meg ezt a céget egy projektre, és fennáll-e még az a 6-7 évvel ezelőtti szitu miatti "nemakarásom", mert egyszer valóban inkább más céget kerestem meg helyettük emiatt a helyzet miatt, de akkor még friss volt az "élmény". No mindegy is, most jó alkalom lett volna, hogy small talk-ba bonyolódjunk, de a gimis ismerőssel való beszélgetés közben/után egyszer csak odalépett hozzám apum egy régi barátjának, egykor évtizedekig kollégájának kisebbik fia, akivel még a 80-as években üdülős rendszerben nyaraltunk is együtt kisgyerekként, sőt, volt, hogy dalmata kiskutyát adtunk nekik, mert akkortájt azt tenyésztettünk, és még hasonló emlékek buggyantak elő a semmiből :) Persze, hogy vele is volt miről beszélgetni, kivel mi újság a családban, mivel foglalkozik, stb. Érdekes szituáció volt, egy kis könyöklő asztalnál egyszerre ott volt a baloldalamon ez a gyerekkori ismerős, a jobb oldalamon a német cserediák-csapattársam a szülővárosomból, és szemben egy társkereső időszakomból megismert srác - és mindannyian ugyanazon tematikájú konferenciájára jöttünk, ahol azt hittem, főként ügyfelekbe fogok botlani :) Ez utóbbi is megvolt természetesen, későbbi szünetekben. De egyfajta skizo érzetem volt, régebbi, más dimenzióból lévő önmagam jött elő picit a régi ismerősök hatására...

A nap végén, a konferencia után nem indultam el rögtön, hanem elcsábultam, és bementem egy nagyobb használtruha üzletbe, amit kollégista korom óta nemigen tettem, mert mindig új dolgokat veszek magamnak. Valahogy egy ilyen üzlet a régi kuporgatós diákéletemre emlékeztetett mindig, és már régóta nem volt bennem új ruha iránti "mohó" igény sem. De a kevesebb kilóim száma, ill. a kisebb térfogatom miatt a korábbi nagy löbögős blúzokat, pulcsikat az utóbbi időben elkezdtem karcsúsított blézerekre váltani, és nagyon megszerettem, de kevés darab maradt a régi időkből. Viszont nem akarok darabjáért 20-30 ezer Ft-ot kiadni, ezért is néztem meg a használtruha-üzlet kabátka kínálatát. A leopárd minta imádatom még mindig tart, ősszel vettem egy rövid kabátkát, egy topot, de "sajnos" tegnap ebben az üzletben belebotlottam egy H&M leopárd mintás tavaszi kabátkába! Ráadásul láss csodát, még az eredeti papír címkéje is ott fityegett rajta, a zsebei pedig még össze vannak varrva. Tehát nem is hordták! 1 számmal ugyan nagyobb, mint kellene, de a gombja áthelyezésével megoldható a karcsúsítás, vállban pedig valamiért pont jó rám. Lehet, hogy elszabták eredetileg? Nem baj, nekem csodás lesz, megvettem, kimostam, és ráadásul azóta ma egy ügyfélbarátnőmmel találkoztam, aki ugyan pár hete nekem említette, de én el is felejtettem, hogy nekem adja az egyik ajándék fülbevalóját, ami ilyen mintás, mert nem használja, erre pont ma hozta el nekem :) Még vettem 2 blézert, az egyik szintén H&M, szürke, kis rafinériával az oldalán, a másik ismeretlen márka, sötétkék-fehér hosszanti csíkos, remek lesz farmerhez, és ennek is be vannak varrva a zsebei, szóval nem biztos, hogy túl sokat viselték. Szóval hazatérve ezekkel a töredéke áron vásárolt zsákmányokkal most úgy örülök, végre tudok csinosabban öltözködni, hogy itt az enyhe idő, és nem kell a hasamat takargatni, amikor a hízást terhességgel keverték...

Ez a kabátka teljes mivoltában a H&M oldaláról:


Ez pedig egy esti "selfie" részlet rólam, a zsákmányom egy részlete egy színes sállal, és azzal a bizonyos passzoló fülbevalóval:

A tegnapi konferencia után ma egy június közepéig tartó továbbképzést is elkezdtem, ide is sokkal jobb volt elegánsabban menni, felszabadít kicsit a nőiesebb énem, ez most jó érzés :) A továbbképzés pedig csúcs, imádni fogom, örülök a lehetőségnek a cégünktől, ugyanis most úgy érzem, hogy nagyon is nyitva van a csakrám a szakmai önfejlesztésre, és ez totálisan elviszi a figyelmemet a teherbeesési nehézségektől, szárnyalok tőle úgy érzem, ez kellett a lelkemnek!

2014. március 4., kedd

Pipa-nap :)

Pénteken felhívott a patika, ahol 3 doboz Cortef (mellékvese-hormon / hidrokortizon) helyett csak 2-t kaptam meg a múltkor, hogy megérkezett a hiányzó 1 doboz! Hipphipphurrá, kár volt beparázni, hogy külföldről kellene beszereznem, megoldották végül még 10-e előtt, ami az OGYI honlapján volt. Szóval ez pipa!

Ma reggelre a Hermina úti Energy-t szemeltem ki magamnak, hogy nem találtam a másikat a Róna utcában. Ahogy beléptem, minden ugyanolyan volt, azt hittem, ez biztos a franchise része, de nem, kiderült, ők a Róna utcaiak, ide költöztek át. Hurrá, miért nem mondták nekem ezt telefonon? A weben nem láttam ilyen költözéses infót. Na mindegy is. A klubkártyám ugyan lejárt, de 600 Ft-ért megújíthattam, így klubáron vehettem meg a Gynex-et és a Spirulina Barley-t, amit pluszban néztem ki magamnak a következők miatt:

A Spirulina Barley:
  • segíti a szervezet kíméletes méregtelenítését
  • biztosítja a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat és más tápanyagokat
  • csökkenti a koleszterinszintet
  • javítja a bél mikroflóráját
  • segít a fogyásban
  • előnyösen hat cukorbetegségben
  • csökkenti a daganatos és egyéb civilizációs betegségek kialakulásának veszélyét
  • felgyorsítja a sebgyógyulás folyamatát, támogatja a bőr és a nyálkahártyák regenerációját
  • védi a bőrt a káros sugárzásoktól
  • hatékonyan alkalmazható gyulladásokban és fertőzésekben
  • megújítja a sav–bázis egyensúlyt
  • lassítja a sejtek öregedését
  • csökkenheti a magas vérnyomást
  • javítja a vérképet, támogatja a hemoglobin-termelést és a szövetek oxigénellátását
  • élénkíti a szervezetet, javítja a kondíciót
Szóval Energy is pipa! :)

A fejem ugyan nem fáj, de tiszta zombi ma, nyúz a csúz, a fél fejemet ilyenkor az ösztrogénhiány nyomja, csak úgy tompán, hogy még fejfájáscsillapító nem kell, ugyanakkor még a fogaim, a bal szemgödröm is érzem ilyenkor. A normális mensi elmaradása miatt nem szomorkodom, ugyanígy járt egy barátnőm is, hogy nem jött meg neki az első hónapban a műtét után, holott neki nincs is hormonproblémája. Bizakodom a jövő hónapban, a Gynexet ezért nyomban el is kezdem. A fogamzásgátlót is ma elkezdtem, 1-2 nap, és a fejem is újra jobb lesz.

Tegnap délután az autóm mindenestül elkészült, ugyan nem volt minden kiadása tervezett, de akinek saját autója van, tisztában van vele, olykor ezzel jár. Szóval van friss műszakija is, kipufogója is, így újra szép a hangja, suhan, ahogy kell! Ez is pipa :)

Szeretem, amikor megakadt dolgok, akár apróságok relatív gyorsan megoldódnak :)

2014. március 2., vasárnap

Autó, méhem próbálkozása, új endokrinológus?

A héten egy reggel nem indult az autókám. Megijedtem, de láttam, ez most nem az aksi, ezért nyomtam-nyomtam a gázt, és végül egy fekete pöff következményeként beindult, de onnantól rekedtes néha a hangja, főleg, amikor 2-esből 3-asba kapcsolom. Ezért megbeszéltem a szerelőmmel, hogy úgyis kb 1000 km múlva lenne az éves szervizem, hozzuk előre, lehetőleg hétvégére, hogy hétközben ne maradjak autó nélkül, hétvégén pedig úgyis Sz. autójával jövünk-megyünk. Jövő péntekre kaptam időpontot, viszont csütörtökön kiderült, egy e hétvégi kuncsaft lemondta, így mehettem én hamarabb, most pénteken. Kiderült, a rekedtes hang oka a kipufogó, ő azt nem tudja sk megoldani, de vasárnap este elhozhatom az autót a szokásos fékellenőrzés, olajcsere stb után, és majd jövő héten irány egy kipufogó klinika. Szombat reggel épp reggelizünk Sz-al, amikor hív a szerelő, baj van, ma lejár a műszakim! Ahhoz viszont kipufogó-szervíz, műszakiztatás vár az autóra az éves kontroll után, így jobb, ha el sem hozom, mert azonnal megbüntet a rendőr! (ez tényleg így van, egy kolléganőmet most kapták így el) Huhh, bakker, milyen jó, hogy így derült ki! A szerelőm egy aranyember amúgy, maximálisan megbízom benne, egy szülővárosból jöttünk, apukám még kisgyerekként is ismerte, közel 14 éve hozzá vittem, viszem az előző és mostani autómat is. Normális áron dolgozik, pár ismerősöm is hozzá jár a referenciám miatt. Ehhez az is kellett, hogy "mázlimra" elvált, és felköltözött Bp-re, ráadásul a szomszéd kerületbe, kb 10 percre tőlünk. A korábbi VW váltásomat Renault-ra nemcsak a VW feltörés majd lopás miatt léptem meg, hanem mert a szerelőm a szülővárosom VW szalonja után itt Bp-en már a Renault-nál tudott itt elhelyezkedni. Nem tudom, hányan választanak így autót :)) Szóval bízom benne, max kedd-szerdáig el tud mindent intézni - részben helyettem is. Addig pedig BKV... Szép lesz, napi 2,5-3 óra oda-vissza, D-K Pestről Észak-Budára majd vissza...

A fejem már 2 napja nem fáj, 2 x 1/2 Quarelin, és napi 1 kávé segített, egyelőre. Tegnap még eléggé fájt viszont a pocim, aminek örültem, de mára már alább hagyott. Az egész mensiből a méhfájásokon túl egy minimális barnázás volt, az sem állandó jelleggel, többször volt, hogy kb egy szúnyognyi foszleányt láttam mindössze. Hát ez van, pedig tegnap az idény első golfozásával is rásegítettem, 3 órát gyakoroltunk. De nyilván nem indul be, ha nincs minek, ha nem épült még szinte semmi. Úgyhogy 2 nap múlva kezdem a következő fogamzásgátlót, és bízom benne, úgy mint tavaly, a 2. hónap már hoz normális vérzést. A golfot illetően: hú de elszoktam e mozdulatsorról! Néha irtó béna voltam, egyszer szét is estem mentálisan, amikor sorozatban nem úgy sikerültek az ütéseim. De a friss levegő, a kis mozgás, a napsütés, melynek következtében lett egy kis arcpírunk is, nagyon jó volt! Ma persze sajog mindenünk az izomláztól, nekem a derekam, a vállam, a hátam, az alkarom :)

A hormonális váltakozások tuti hatással lehetnek az emésztésemre, most megint mindentől puffadok, mint régen, a Merck szedése előtt. Kicsit kiakadok tőle, hogy amit ehettem még pár hete, most újra analizálni kell, mikor mit nem és mit mivel nem. De nem konzekvens ám. Pl. van, amikor a húsleves kiváltja, van, amikor nem érdekel, megeszem (amit én főztem), és mégsem okoz gondot. Azt már észrevettem, hogy pl. az uborkát mind nyersen, mind kovászos mind pedig csemege ubiként jobb, ha nem eszem. Van, hogy a túró, amikor édességként kis xillittel azt ettem, szintén problémát okozott. De ma, amikor túrós "paleocsintát" csináltam zab- és gesztenyelisztből, nem okozott gondot. Na majd figyelgetem magam, vagy lutri lesz. Ezt még Ch kontrollal együtt nem kellett összehangolnom, hát itt az ideje :)

Valahogy úgy érzem, köze van az egésznek ahhoz, hogy milyen a szervezetem ösztrogénszintje. Annyira hasznos női hormon, ami megvédi a nőket egy csomó betegségtől, de nekem ezeket az összefüggéseket senki nem nézi. Megfordult a fejemben, nemcsak ezért, hanem egy majdani terhesség alatti szigorúbb hormonkontroll miatt új endokrinológust kellene keresnem - és ebben egy baráti tanács is megerősített -  aki tisztában van e tudomány dinamikus fejlődéseivel, aki felelősséggel figyel, és nem futószalagon kezel, mert nem magától esik ki a szervezetem a ritmusából hol ilyen, hol olyan kezelés vagy épp a klimaxos tünetek miatt, hanem a komplett hormonközpont hiánya miatt. Eddig nem akartam ezzel foglalkozni, mert félek az egésztől, hogy mennyire összefüggésben van ez vagy az a folyamat, és a tudat, hogy mesterségesen van jó néhány hormon beállítva, elegendő volt. Mélységében megismerni, találgatni nekem egyenlő, hogy onnantól félek a saját testemtől, a reakcióitól, akarom én ezeket tudni? Tudok én önfeledt maradni, nem elég nekem a terhességgel kapcsolatos tudomány már jelenlegi mélységű ismerete? Már ez is sok néha :( Milyen jó lenne önfeledten és naivan megélni. De nem dughatom a fejemet a homokba, hogy nem mindig vagyok teljesen jól, nem hazárdírozhatok sem magammal sem a leendő gyerekemmel majd kismamaként. Amúgy érdekel az orvostudomány egy bizonyos fokig, szoktam is ilyen műsorokat nézni, de nem a magam vetületében, hanem más betegségek, operációk kötik le a figyelmem, nem ijedek meg e téma kamera előtti natúr tálalásától. Sz. viszont nem kedveli, ha ilyeneket nézek :) Apropó, Marcsynál inspirálódva, megnéztem a hétvégén 2 epizódot a "One Born Every Minute"-ből, ami egy brit dokumentumfilm-sorozat, egy kórház bekamerázott szülészeti osztályán játszódik, a szülés előtti párok interjújától kezdve, a várakozáson, fájásokon, a férjek közreműködésén át egészen a szülésig, az az utáni euforikus pillanatokig. Nagyon valóságosan emberközeli, fájdalmas majd megható élő pillanatokkal teli kisfilmek ezek:


Visszatérve a dilemmámra, nem akarom elhagyni a Bel2-t, de ott sajnos e téren nem kapom meg már a kellő figyelmet, mint még pár éve. Azt sem tudom, az IR miatt mikor lenne érdemes újra cukorterhelésre mennem. Még próbálkozom majd Szűcs doktornőnél, de ő nem vehet át, amíg prof Gláz aktívan dolgozik, ráadásul ő nem ért az IR-hez. Szóval szomorúan mondom ki, de Gláz profnő mellett egy új profi endokrinológusra lesz, van szükségem, és ehhez lehet, klinikát kell váltanom vagy privátban kell őket kiegészítenem. De ki legyen az?